学習ストレス管理– tag –

学習時のストレス管理法を実体験をもとに解説。30歳転職時に経験した学習効率低下の原因と、ストレスが脳に与える影響、悪循環パターンを分析し、効果的なリラクゼーション技術で学習成果を最大化する方法をお伝えします。